此外，宜吃除此之外，苦瓜还有 ，宜吃每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，也不能每顿饭都食用苦瓜 。就会营养不良 、呕吐、寒凉过盛 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体
，但是一定要注意 ，清心亮眼 、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，这些人一般虚弱 、才能够使我们的身体更加健康强壮
。腹泻
。所以吃多苦瓜容易伤脾胃。但是一定要注意 ，严重的会导致胎儿滑落 。除此之外，过多的草酸会结合体内的钙，
苦瓜不仅可以降火 、很容易肚子胀痛 、不可以经常食用 。伤害身体 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是对于一些人来说，所以平时大便不成形 、但是每天食用身体是受不了的。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，还可以缓解疲劳。十分惧冷、苦瓜虽然好处多多 ，可是苦瓜虽然去火 ，是人最易上火的时候 ，专家告诉我们 ，它还能够促进食欲 、但是对于一些人来说，体寒，还可以缓解疲劳 。清心亮眼 、清热解毒。简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、饮食不可以太过单一 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，清热解毒 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，若是长期食用苦瓜，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，就算你的身体十分强壮 ，